万が一、日焼けしてしまった場合のケア
どれだけ気をつけていても、日焼けしてしまうことってありますよね。
最近の紫外線はとても強いですから、レジャーなどに出かけて
汗で落ちてしまった日焼け止めクリームを塗り直す暇なく日焼けを
してしまうこと、女性には１度２度ではないと思います。
では、日焼けしてしまった場合、どのようなケアをすれば良いでしょうか。
日焼けしてしまった場合、直後のケアがとても大切になってきます。
必ず冷やすことを忘れないようにしましょう。
日焼けはやけどと同等のことだと言われていますので、
シャワーでゆったりと念入りに水を掛けましょう。
この時、シャワーの水圧を強くしすぎないように気をつけましょう。
痛くなってしまったり、その刺激が原因でメラニン色素が
活性化してしまい色素沈着を起こしてしまう原因になります。
冷やした後、ほてりや熱さがなくなっていれば、手持ちの化粧水や乳液で保湿をしましょう。
もしひりひりする場合は、
無理せずやけどなどに効くの軟膏を塗るのをおすすめします。
我慢出来ない痛みがある場合は皮膚科に
行って診察を受けた方が良いかもしれません。
最初からやけどのような症状がある場合（水ぶくれになっている等）は、
自宅でケアする前にすぐに皮膚科へ行くことをおすすめします。
日焼けした直後の肌はとても
デリケートになっていますので、余計な刺激を与えないようにしましょう。
紫外線もその一つですので、外出する場合は
新しく紫外線を浴びないようにしっかりケアをしましょう。
ビタミンやミネラルをしっかりとって休養することもとても大切です。
肌のターンオーバーがしっかり行えるように、栄養をしっかり取り、
睡眠不足になるような生活は控えた方が良いです。
日焼け止めサプリは日焼けしにくい肌に整えていく効果がありますし、
美白成分や、メラニン色素に対して効果のある成分が配合されているので、
服用すると肌にとても良いと思いますので、試してみても良いかもしれません。
日焼けしてもすぐにケアすることが大切です。
まずは冷やして、保湿することを忘れないようにしましょう。
繰り返し日焼けしないように日焼け対策をしっかりしましょう。
